Gruppenfitness

Ab Februar 2024 Gruppenfitness-Kurse

Einrichtung

Training für alle Muskelgruppen und Altersstufen. Wir haben unsere Einrichtung den Bedürfnissen unserer Kunden angepasst. Heute treffen Sie auf moderne Geräte mit neuster Technik und einen vergrösserten Freihantelbereich.

Betreuung

Als dipl. Physiotherapeuten mit Ausbildung in verschiedenen Fachrichtungen sind wir spezialisiert für die Analyse und Behandlung von Problemen, die den menschlichen Bewegungsapparat betreffen. Wir beraten Sie umfassend und stellen für Sie einen individuellen Trainingsplan zusammen.

Pilates-Care*
Montag – Kurs ausgebucht
Mi, 18.00 – 19.00 (ab 15.05.)
Do, 09.00 – 10.00

Rücken-Fit (ab 2.4.)
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Mo, 18.00 – 19.00
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Balance-Fit
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Mi, 10.00 – 11.00
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*Pilates-Care ist von den Krankenkassen anerkannt! (Zusatzversicherung)

Pilates–Care
- Aufbauprogramm für eine nachhaltige aufrechte Körperhaltung
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes
- Prävention von Rücken-und Nackenbeschwerden
Rücken-Fit
- Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken
- Training für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung
- Teilnahme mit oder ohne Rückenbeschwerden
Balance-Fit
- Gleichgewichtstraining
- Sturzprävention
- Voraussetzung: selbstständig mobil an Rollator oder Gehstöcken